Los mejores alimentos para evitar la gripe

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La gripe siempre es una de las enfermedades más temidas en el invierno. Evitarla no siempre es fácil, pero sí se pueden poner en práctica una serie de consejos para, por lo menos, intentar no ponerse muy enfermo y que las afecciones sobre la salud sean lo menos posible. Y ¿qué puede hacerse? La clave está en seguir una alimentación con los nutrientes adecuados para reforzar el sistema inmunitario. Una dieta que, igualmente, sirve para prevenir resfriados.
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¿Qué es la hiperhidrosis palmar?

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La hiperhidrosis palmar consiste en una producción excesiva de sudor respecto a las necesidades fisiológicas que el cuerpo tiene en cualquiera de las estaciones del año y con independencia de la temperatura ambiental que haga. Este trastorno es más habitual de lo que inicialmente se piensa, ya que afecta a alrededor de 2% de la población. Además, sus síntomas empiezan a notarse en la adolescencia, aunque también puede aparecer en la niñez. No obstante, tiene tratamiento y puede ir mejorando conforme van pasando los años.
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¿Qué es la fatiga crónica?

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Tras el final de las vacaciones y con el cambio de estación, muchas personas se sienten cansadas. Un cansancio que, en ocasiones, no desaparece. Son casos en los que se padece fatiga crónica, que a veces puede confundirse con la astenia primaveral y otoñal o con la depresión o síndrome postvacacional, aunque son totalmente diferentes. De hecho, la fatiga crónica requiere de tratamiento porque no se pasa por sí sola ni conforme avanzan los días.
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Pólipos nasales: ¿qué puedo hacer?

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Los pólipos nasales pueden definirse como lesiones benignas que están formadas por tejido inflamatorio, que se halla tanto en las mucosas interiores de las fosas nasales como en los senos paranasales. Además, también se reconocen por tener un cierto color grisáceo. Aunque no son dañinos, sí pueden presentar algunas molestias en función de su localización. Por ejemplo, pueden dificultar la respiración, aumentar la secreción nasal, sentir la nariz siempre como taponada, comenzar a roncar o hacerlo con más intensidad y la voz puede convertirse en nasal, entre otros. Pero, ¿qué puede hacerse? ¿Hay solución y tratamiento?
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Alergias: alimentos para aliviar sus síntomas

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En más de una ocasión, hemos hablado de la importancia de la alimentación para prevenir y también notar alivio en los síntomas que causan las principales enfermedades y patologías. Las alergias no son la excepción. Y, aunque lo normal es tener que tomar antihistamínicos, también hay alimentos que pueden ayudar a que las personas se sientan mejor. Este es el principal listado de productos que debes ingerir en tu día a día si no puedes parar de estornudar.
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Pies fríos: ¿por qué sucede?

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Muchas personas, sobre todo mujeres, tienen siempre los pies fríos con independencia de que se esté en verano y haga altas temperaturas. Es una situación incómoda y que tiende a preocupar. Y no es para menos porque puede haber motivos importantes de inquietud, ya que tener los pies siempre o con frecuencia fríos es señal de que se puede tener alguna enfermedad o de que algo no va bien en el cuerpo.
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Alimentos para combatir las varices

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La aparición de varices se produce por varios factores, además de por problemas de circulación. De hecho, la falta de ejercicio y una inadecuada alimentación influyen negativamente, además de favorecer que la persona se sienta más hinchada y tenga una mayor pesadez en las piernas. Para evitarlas o bien para paliar estos síntomas, la alimentación vuelve a ser uno de los mejores aliados. Pero, ¿qué hay que comer?
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Remedios naturales para combatir el herpes labial

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La mayoría de las personas han tenido o es habitual que tengan herpes labial. El estrés, una bajada de defensas o una alimentación inadecuada favorecen su aparición, entre otras causas. Hoy en día, existen varios medicamentos que permiten tratarlo, aunque ninguno de ellos lo hace de forma definitiva, por lo que aparecen diferentes brotes a lo largo de la vida. Sin embargo, en estos casos, la alimentación es una perfecta aliada para que el herpes “se duerma” y no salga, al menos, durante bastante tiempo.
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Degeneración macular: síntomas y tratamiento

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La degeneración macular es un enfermedad del ojo, que habitualmente aparece en personas mayores. Es una patología a la que hay que prestar atención porque puede llegar a ocasionar ceguera. Su aparición se produce por el proceso de deterioro de la mácula, que es la parte de la retina que se encarga de la visión de precisión, de manera que la persona que la padece no ve con detalle. Clínicamente, es posible hablar de dos tipos: uno es la degeneración macular seca, que evoluciona de forma más lenta, mientras que la otra es la húmeda, que es más rápida en su evolución.
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Consejos para no resfriarse este invierno

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Muchas personas se están viendo afectadas por la gripe –en algunas comunidades autónomas se ha llegado al nivel de epidemia-, y por otros virus que atacan las vías respiratorias y que también se están convirtiendo en un problema de salud. Son afecciones que a veces se confunden con el resfriado, que también es común en invierno. Hoy nos vamos a centrar en una serie de consejos para tener unos meses invernales libres de estornudos, mucosidades y pañuelos.
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