Diez razones para practicar yoga terapéutico

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El yoga es una disciplina que puede tener un uso terapéutico. De hecho, es indicada para ganar en flexibilidad y estar más sano en general porque con ella se consigue trabajar zonas corporales que no se incluyen en otras actividades físicas o deportivas. Hay que aclarar que el yoga no solo es meditación o trabajo mental o realizar posturas imposibles. Y es que hay un yoga terapéutico que es muy beneficioso desde el punto de vista de la salud porque mejora la musculatura y la columna vertebral, además de estilizar la silueta.
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