Superalimentos: ¿qué aportan al organismo?

brocoli
Últimamente, se está hablando mucho de los superalimentos por la importancia de la alimentación en la salud y los beneficios que tienen algunos productos en ella. Pero, ¿qué son? Bajo este concepto, hay en realidad un grupo de alimentos con altas propiedades nutricionales como, por ejemplo, muchas vitaminas y minerales o una alta concentración de grasas saludables, entre otros componentes. ¿Cuáles son los más beneficiosos y qué aportan?

SEGUIR LEYENDO “Superalimentos: ¿qué aportan al organismo?”