Los alimentos que ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares

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Las enfermedades cardiovasculares son uno de los principales problemas de salud en la sociedad actual. Unos hábitos de vida más sedentarios y una alimentación, que no siempre es la más adecuada, son los principales factores que han contribuido a que muchas personas estén afectadas por estas patologías y que hayan comenzado a saltar las alarmas por el nivel de incidencia de este tipo de enfermedades sobre la población. La prevención, como siempre, es el mejor aliado. Y una de las mejores formas de tratar de evitar su aparición es la alimentación. Una buena elección de los alimentos que se toman es la clave para evitar la acumulación de grasas en las arterias y la obstrucción de los vasos sanguíneos con el fin de que no se produzcan infartos o accidentes vasculares cerebrales.
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Los alimentos más saludables

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Si eres de los que se han propuesto comer más sano con el cambio de año, puede que este artículo te venga de maravilla. ¿Por qué? Pues porque te hablo de los diez alimentos más sanos que te puedes llevar a la boca.

Con alguno estarás poco familiarizado, habrá otros que no te gustarán y también te llevarás una alegría al ver que los hay que ya forman parte de tu dieta habitual. Sea como sea, deberías tomar nota y tenerlos muy en cuenta en tu próxima compra. Tu cuerpo te lo agradecerá.
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