Agua: tipos y características para elegir la más adecuada

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Beber agua es necesario para que el cuerpo esté bien hidratado, sentirse mejor y ayudar al organismo a depurarse. Son funciones muy conocidas del agua, pero su ingesta presenta otra serie de beneficios para las personas que van más allá de las ya mencionadas.

Y es que en el mercado pueden encontrarse diferentes clases y tipos de aguas minerales. Cada una tiene una serie de características por las que se convierten en más idóneas para su consumo en función del estado de salud de cada persona. Para aprovechar todas esas propiedades, no hay que olvidarse de tomar la cantidad de agua diaria recomendada –suele ser de dos litros-, para que los órganos funcionen y realicen su actividad mejor. Entre las más comunes están las que aquí te contamos.
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Osteoporosis: consejos para proteger los huesos

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Los huesos muchas veces son los grandes olvidados de la salud y de los cuidados para sentirse bien. Con el paso de los años, el tejido que forma el esqueleto se va debilitando y ya empieza a dejar de regenerarse, volviéndose el hueso poroso. En realidad, el envejecimiento no puede frenarse, pero sí se pueden seguir unos buenos hábitos para retardarlo y que los huesos tengan una vida saludable durante mucho más tiempo.
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