Los cuidados básicos naturales para la garganta este invierno

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El invierno es una época del año en la que no solo es posible resfriarse y coger una gripe, sino que también es más habitual que la garganta se vea afectada por diferentes patologías y molestias. Un motivo por el que es importante cuidarla siempre –pero más en estos días-, para prevenir afecciones y también paliar las irritaciones generadas por la tos, la sequedad de las calefacciones o los cambios de temperatura. Con estos remedios naturales, te podrás sentir mucho mejor.
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La dieta perfecta para fortalecer las defensas

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El estrés, la falta de descanso, cambios de estación o una mala alimentación son algunos de los principales factores que hacen que el sistema inmunológico se debilite y el cuerpo no disponga de las defensas suficientes para hacer frente a posibles enfermedades. Sin embargo, puede fortalecerse con una dieta específica en la que no tiene que faltar una serie de alimentos clave.
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