Anemia: ¿cómo reconocerla?


La anemia afecta a muchas personas, sobre todo, a mujeres en edad fértil por la pérdida de sangre durante la menstruación, aunque también responde a causas genéticas, una mala alimentación o por dificultades de absorción intestinal de los nutrientes, entre otros factores. Sus síntomas no siempre son identificados correctamente porque algunos de ellos pueden confundirse con etapas en las que se está sometido a mucho estrés e, incluso, con la astenia primaveral. Sin embargo, no es lo mismo y hay que saber reconocerlos rápidamente para ir al médico con el fin de realizar las pruebas que corroboren si se tiene o no anemia y comenzar el tratamiento.
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¿Por qué es tan importante el hierro?

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Muchas veces se habla de la importancia de las vitaminas en el organismo. Sin embargo, los minerales como el fósforo, el magnesio, el potasio y, sobre todo, el hierro son fundamentales para un adecuado funcionamiento del cuerpo. Precisamente, este último –el hierro-, suele ser uno de los que más déficit suele registrar, lo que da paso a las conocidas anemias. ¿Qué importancia tiene? ¿En qué alimentos se encuentra y cómo puede aprovecharse su aporte?
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