Los mejores alimentos para mejorar la circulación sanguínea

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Sentir las piernas cansadas o pesadas es algo muy común en las personas. Son varias las causas que lo originan como, por ejemplo, la genética o una vida sedentaria. Una inadecuada alimentación también influye. Y, por este motivo, es importante fijarse bien en lo que se come porque, además, hay alimentos que ayudan a mejorar la circulación sanguínea.
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Consejos para combatir la migraña

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La migraña, también conocida como jaqueca, es un problema que afecta a muchas personas, llegando incluso a ser uno de los principales motivos de absentismo laboral, puesto que suele ser un dolor agudo y severo en una parte de la cabeza, que puede ir acompañada de náuseas y de una mayor sensibilidad a la luz. Es un dolor que se origina por varias causas: desde la menstruación, el estrés, la menopausia, ayuno, alteraciones del sueño, beber alcohol… ¿Qué puede hacerse para evitarla? Además del tratamiento médico, se pueden seguir unos hábitos saludables y emplear remedios naturales.
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Cómo tratar el estreñimiento

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El estreñimiento es un problema que preocupa, y mucho, a aquellos que lo padecen, ya que puede resultar muy molesto. Suele afectar más a mujeres y a personas mayores de 65 años, aunque nadie está a salvo de la dificultad para ir al baño. Las causan pueden ser muy variadas: mala alimentación, sedentarismo, sobrepeso, el consumo de determinados medicamentos, aguantarse las ganas…

Si tú también sufres este problema y quieres solucionarlo, no te pierdas nada de lo que te contamos a continuación, porque vamos a contarte cómo tratar el estreñimiento. ¡No te lo pierdas!
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Claves para cuidar el corazón

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Entre las principales causas de muerte en todo el mundo se encuentran las enfermedades cardiovasculares. Por eso, debemos luchar con todos los medios contra estas afecciones. Lo bueno es que reducir los factores de riesgo es tan sencillo como llevar una vida saludable.

Para ponértelo más fácil, hoy en De Bienestar queremos darte las claves para que cuides tu corazón. Verás que mantener sano el órgano más importante del cuerpo humano es mucho más sencillo de lo que parece. Solo requiere de un poquito de esfuerzo por nuestra parte. ¿Te apetece acompañarnos?
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