Alimentos para combatir la gripe

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Gripe y frío son dos palabras que suelen ir siempre asociadas. Además, este invierno esta enfermedad está teniendo una especial incidencia, habiendo llegado en algunas comunidades autónomas al nivel de epidemia. La alimentación, como suele suceder en el caso de muchas patologías, es una gran aliada. De hecho, hay alimentos que son muy útiles y efectivos para combatir sus síntomas, sentirse mejor y evitar cogerla.
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10 curiosidades sobre la gripe

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¿Crees que lo sabes todo sobre la gripe porque ya la has vivido en tus propias carnes? Puede que este artículo te sorprenda ya viene cargado de curiosidades sobre esta enfermedad infecciosa provocada por un virus que más vale mantener a raya.

En España se registran entre medio millón y un millón de casos al año, y a nivel mundial acaba con la vida de entre 250.000 y 500.000 personas.
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Consejos para prevenir la gripe

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Aunque con el descenso de las temperaturas la gripe se vuelve más fuerte, lo cierto es que podemos sufrirla en cualquier época del año. El culpable de esta enfermedad infecciosa es el virus de la influenza, que se transmite por vía área, aunque también se contagia a través de las manos o los billetes, entre otros objetos.

Aunque la prevención de la gripe no es nada sencilla, sí que se pueden tomar algunas precauciones para evitar el contagio. La primera de ellas es llevar una vida sana para que las defensas del organismo no bajen. En este sentido, es esencial mantener una dieta equilibrada y evitar el alcohol y el tabaco. ¡Te damos más consejos a continuación!
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