Los alimentos que velan por tu buena salud

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La relación entre alimentación y salud es cada vez más estrecha y directa. Y es que seguir unas correctas pautas alimentarias ayuda a mantener lejos muchas enfermedades como la hipertensión, la obesidad o el colesterol, entre otras muchas. Además, hace que la persona se sienta mucho mejor, redundando en un mayor bienestar no solo físico sino también mental. Y, ¿qué alimentos son los más idóneos para mantenerse alejado del médico? Aquí te hacemos una lista que es conveniente que incluyas en tu dieta.
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Los alimentos que ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares

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Las enfermedades cardiovasculares son uno de los principales problemas de salud en la sociedad actual. Unos hábitos de vida más sedentarios y una alimentación, que no siempre es la más adecuada, son los principales factores que han contribuido a que muchas personas estén afectadas por estas patologías y que hayan comenzado a saltar las alarmas por el nivel de incidencia de este tipo de enfermedades sobre la población. La prevención, como siempre, es el mejor aliado. Y una de las mejores formas de tratar de evitar su aparición es la alimentación. Una buena elección de los alimentos que se toman es la clave para evitar la acumulación de grasas en las arterias y la obstrucción de los vasos sanguíneos con el fin de que no se produzcan infartos o accidentes vasculares cerebrales.
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Mitos sobre el consumo de fruta

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¿Cuántas veces habrás escuchado eso de que la fruta es beneficiosa para la salud? ¡Es una gran verdad! Sin embargo, no deberías creerte toda la información que circula por Internet, ya que hay ciertos mitos que conviene aclarar que no son ciertos, lo cual no quiere decir que la fruta no sea un gran aliado de nuestro organismo.
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Propiedades beneficiosas de la piña

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Algunos de los productos más beneficiosos para la salud, especialmente frutas y verduras, no son del agradado de muchas personas, especialmente de los niños. Sin embargo, hay una fruta que suele gustar a todo el mundo y que cuentan muchísimas propiedades beneficiosas para la salud. Nos estamos refiriendo a la piña, que es buena para regular el tránsito intestinal, aportar energía, incluir en las dietas de adelgazamiento…

¿Quieres descubrir todos los beneficios de la piña? ¡Pues estate muy atento a lo que te contamos a continuación!
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