El secreto de la felicidad según la Universidad de Harvard

abuelos felices
En mayor o menor medida, podríamos decir que todos nos movemos en busca de la felicidad. Estamos de paso en esta vida, así que hacemos todo lo posible por vivirla con alegría, con una sonrisa de oreja a oreja aunque no siempre sea posible. De ahí que la Universidad de Harvard (Estados Unidos) se haya metido de lleno en un estudio que ya tiene conclusiones. Los resultados, si sigues leyendo, te sorprenderán.
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Pasear y bailar nos ayuda a prevenir el Alzheimer

gente mayor andando
Sin importar la edad que tengas o tu estado de salud, debes hacer todo lo posible por moverte, hablar con gente y mantenerte ocupado. Lo peor que hay es el sedentarismo tanto físico como mental, ya que a la larga puede provocar enfermedades sin llegar a ser el principal causante.

Para prevenir algo tan terrible como el Alzheimer, los especialistas recomiendan pasear y bailar, algo realmente útil si hacemos caso al trabajo que recientemente se ha publicado en el Journal of Alzheimer’s Disease.
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