Agua: tipos y características para elegir la más adecuada

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Beber agua es necesario para que el cuerpo esté bien hidratado, sentirse mejor y ayudar al organismo a depurarse. Son funciones muy conocidas del agua, pero su ingesta presenta otra serie de beneficios para las personas que van más allá de las ya mencionadas.

Y es que en el mercado pueden encontrarse diferentes clases y tipos de aguas minerales. Cada una tiene una serie de características por las que se convierten en más idóneas para su consumo en función del estado de salud de cada persona. Para aprovechar todas esas propiedades, no hay que olvidarse de tomar la cantidad de agua diaria recomendada –suele ser de dos litros-, para que los órganos funcionen y realicen su actividad mejor. Entre las más comunes están las que aquí te contamos.
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Cómo tratar el estreñimiento

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El estreñimiento es un problema que preocupa, y mucho, a aquellos que lo padecen, ya que puede resultar muy molesto. Suele afectar más a mujeres y a personas mayores de 65 años, aunque nadie está a salvo de la dificultad para ir al baño. Las causan pueden ser muy variadas: mala alimentación, sedentarismo, sobrepeso, el consumo de determinados medicamentos, aguantarse las ganas…

Si tú también sufres este problema y quieres solucionarlo, no te pierdas nada de lo que te contamos a continuación, porque vamos a contarte cómo tratar el estreñimiento. ¡No te lo pierdas!
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