Los mejores alimentos para mejorar la circulación sanguínea

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Sentir las piernas cansadas o pesadas es algo muy común en las personas. Son varias las causas que lo originan como, por ejemplo, la genética o una vida sedentaria. Una inadecuada alimentación también influye. Y, por este motivo, es importante fijarse bien en lo que se come porque, además, hay alimentos que ayudan a mejorar la circulación sanguínea.
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Propiedades de la cúrcuma

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Estoy seguro de que has oído hablar de la cúrcuma muchas veces, aunque no tengo tan claro que la hayas probado. Se trata de una especia con unas propiedades que se han llegado a calificar de milagrosas, aunque no me atrevo a emplear esos términos para describir lo que es capaz de hacer por nuestro organismo.

Lo que sí puedo decir es que tiene propiedades curativas y puede ayudarnos a prevenir muchas enfermedades. ¿Su origen? China, India y África.
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Remedios contra la fascitis plantar

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La fascitis plantar es un problema que provoca dolor en el talón. Es una afección realmente molesta que también puede dar problemas en la zona media del pie, y que normalmente no suele deberse a un traumatismo, sino a un desgaste progresivo por el trabajo que se lleva a cabo habitualmente. Eso hace que con el tiempo se produzca una inflamación aguda de la aponeurosis plantar del pie que requiere atención médica.

La dolencia, que afecta por igual a hombres y mujeres, suele aparecer con más frecuencia en quienes están acostumbrados a salir a andar o a correr. Sea como sea, por suerte existen remedios para combatir sus síntomas y acelerar la recuperación de la zona dañada. ¡Toma nota porque te los contamos a continuación!
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