Los mejores alimentos para proteger el corazón

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Además de hacer ejercicio de forma periódica y moderada, el corazón también puede cuidarse y protegerse para prevenir enfermedades a través de la alimentación. De hecho, hay una serie de alimentos que no deben faltar en la dieta y que hay que saber cómo consumirlos adecuadamente para obtener el máximo beneficio para la salud.
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Los mejores deportes para cuidar el corazón

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Siempre se dice que hacer deporte es bueno para la salud y aunque es cierto, hay que tener en cuenta algunos matices. Por ejemplo, debes saber que no todas las prácticas deportivas son buenas para el corazón, que es nuestro motor. En cambio, si hay algunas actividades que son recomendables para mantener nuestro bien más preciado totalmente sano. Se trata de deportes perfectos para todos, aunque especialmente aconsejables para las personas con problemas cardíacos.

¿Quieres descubrir cuáles son los mejores deportes para el corazón? ¡Pues acompáñanos!
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Claves para cuidar el corazón

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Entre las principales causas de muerte en todo el mundo se encuentran las enfermedades cardiovasculares. Por eso, debemos luchar con todos los medios contra estas afecciones. Lo bueno es que reducir los factores de riesgo es tan sencillo como llevar una vida saludable.

Para ponértelo más fácil, hoy en De Bienestar queremos darte las claves para que cuides tu corazón. Verás que mantener sano el órgano más importante del cuerpo humano es mucho más sencillo de lo que parece. Solo requiere de un poquito de esfuerzo por nuestra parte. ¿Te apetece acompañarnos?
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