La dieta perfecta para fortalecer las defensas

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El estrés, la falta de descanso, cambios de estación o una mala alimentación son algunos de los principales factores que hacen que el sistema inmunológico se debilite y el cuerpo no disponga de las defensas suficientes para hacer frente a posibles enfermedades. Sin embargo, puede fortalecerse con una dieta específica en la que no tiene que faltar una serie de alimentos clave.
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Cinco beneficios de la cebolla

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¿Te gusta la cebolla? Nadie, o casi nadie, se la come a palo seco, pero se trata de un alimento fantástico para preparar recetas de lo más deliciosas. Por eso está en todas las cocinas del mundo, y por eso no es difícil encontrarla en cualquier supermercado.

Además de ser muy útil a la hora de cocinar, la cebolla tiene propiedades medicinales y una riqueza nutricional que nos permite hablar de beneficios tan valorados como los que te contamos a continuación.
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