Consejos para empezar a caminar

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Caminar es un ejercicio que está indicado para personas de cualquier edad y que permite estar en forma y sentirse mejor con uno mismo. Además, tiene la ventaja de que puede practicarse en cualquier momento, sin tener que estar pendiente de clases de gimnasios o centros deportivos. Tampoco es caro porque se necesitan unas zapatillas específicas y poco más. Sin embargo, como toda actividad física, hay que saber cómo practicarla adecuadamente, sobre todo cuando se va a comenzar, para beneficiarse de todas sus ventajas para la salud.
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