Los beneficios de practicar bikram yoga

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El yoga es una práctica que tiene múltiples ventajas para la mente y el cuerpo. El verano, al tener más tiempo libre, puede ser un buen momento para iniciarse en esta disciplina de la que hay varias modalidades. Una de las últimas que ha llegado a España y que está teniendo más éxito es la denominada Bikram Yoga, que se diferencia del resto por practicarse diferentes ejercicios de estiramientos a más de 40 grados de temperatura. Pero, ¿en qué consiste? ¿Qué beneficios tiene? ¿Lo puede hacer cualquier persona?
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