Los mejores frutos secos para la salud

anacardos
¿Sabías que los frutos secos están considerados como los mejores snacks para la salud? ¡Sí! ¡Sí! ¡Tal y como lo estás leyendo! Y es que además de ser súper nutritivos, son beneficiosos para el corazón, ayudan a reducir el colesterol malo y a aumentar el bueno, son muy útiles para la dieta, son antioxidantes…. Eso sí, para que estos sean saludables es importante que se trate de frutos crudos, sin sal y sin cáscara.

Lógicamente, no todos los frutos son igual de saludables. Por eso, hoy en De Bienestar vamos a hablarte de algunos de los mejores para la salud. ¿Nos acompañas?
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