Los mejores alimentos para evitar la gripe

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La gripe siempre es una de las enfermedades más temidas en el invierno. Evitarla no siempre es fácil, pero sí se pueden poner en práctica una serie de consejos para, por lo menos, intentar no ponerse muy enfermo y que las afecciones sobre la salud sean lo menos posible. Y ¿qué puede hacerse? La clave está en seguir una alimentación con los nutrientes adecuados para reforzar el sistema inmunitario. Una dieta que, igualmente, sirve para prevenir resfriados.
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