¿Por qué engordamos cuando nos hacemos viejos?

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¿Cómo es posible que haya engordado si mi dieta no ha variado en los últimos 30 años? Es lo que se preguntan algunas personas que se han hecho mayores y no conservan la figura estilizada que lucían décadas atrás. La respuesta, según ciertas investigaciones y estudios que han visto la luz, hay que buscarla en factores que no se pueden controlar.
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¿Cuál es el mejor momento para hacer deporte?

corriendo
Como sabes, practicar deporte es esencial para llevar una vida saludable. Y es que el sedentarismo es uno de nuestros peores enemigos. Por eso, desde De Bienestar te animamos a que levantes de la silla y dediques algunos minutos al día a ejercitarte.

Con el ritmo de vida que la mayoría llevamos, a veces no nos queda más remedio que hacer ejercicio en los únicos ratos libros que tenemos al día. Sin embargo, debes saber que los expertos recomiendan practicar deporte a determinadas horas. ¿Sabes cuáles son? ¡Pues no te pierdas nada de lo que te contamos a continuación!
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