Consejos para evitar las intoxicaciones alimentarias

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Una intoxicación alimentaria puede suceder en cualquier época del año. Sin embargo, en verano, es más habitual porque se sale más, se come más veces fuera de casa, se está de vacaciones, se viaja… y también está el calor y las altas temperaturas que afectan de forma negativa a algunos alimentos con los que hay que tener especial cuidado como es el caso del huevo por la salmonelosis. Las intoxicaciones alimentarias pueden prevenirse. ¿Qué puede hacerse? Aquí te damos diez claves que sí funcionan.
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Los mejores ejercicios para prevenir el infarto

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Tener un corazón sano requiere unos correctos hábitos de vida en los que dormir y descansar bien y una alimentación saludable es fundamental al igual que controlar el estrés y hacer ejercicio. Sin embargo, muchas veces a la hora de hacer una actividad deportiva se piensa que todas son beneficiosas para el corazón, aunque realmente no es así porque algunas de ellas pueden llegar someterlo a un esfuerzo excesivo. Para elegir bien y practicar deporte de forma saludable, aquí te proponemos los más adecuados para velar por la salud de tu corazón y prevenir un infarto.
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Los diez cuidados clave para proteger los riñones

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Los riñones son uno de los órganos clave para el correcto funcionamiento del organismo. Pese a ello, en muchas ocasiones, no se es consciente de la importancia de cuidarlos adecuadamente. Y es fundamental porque muchas veces sus fallos no se perciben por la persona para acudir al médico hasta que ya son evidentes y es más difícil paliarlos. Con unos sencillos gestos en el día a día es más que suficiente para velar por su bienestar.
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Las principales claves para prevenir el Alzheimer

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El Alzheimer es una de las enfermedades que está considerada como uno de los principales males de este siglo. Aunque se tiende a pensar que afecta a personas mayores, lo cierto es que también puede aparecer a edades más tempranas, aunque es menos común. La prevención como siempre es una de las mejores armas, así como estar atentos a los primeros síntomas para comenzar a recibir tratamiento.
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Consejos para evitar la candidiasis vaginal

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La candidiasis vaginal se define como una infección genital, que está producida por el hongo cándida, que desequilibra la flora vaginal, dando como resultado irritación en la zona y malestar. Es una infección que realmente la puede tener cualquier mujer, aunque hay factores u otras patologías que la favorecen. Además, su aparición suele aumentar en verano por llevar el bikini mojado o bien no secar adecuadamente esa zona, así como por un aumento de las relaciones sexuales esporádicas sin protección.
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Los mejores alimentos para proteger el corazón

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Además de hacer ejercicio de forma periódica y moderada, el corazón también puede cuidarse y protegerse para prevenir enfermedades a través de la alimentación. De hecho, hay una serie de alimentos que no deben faltar en la dieta y que hay que saber cómo consumirlos adecuadamente para obtener el máximo beneficio para la salud.
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La comida quemada es perjudicial para la salud

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Si te gusta la parte quemada de algunas comidas, como puede ser una paella o un costillar, siento darte una mala noticia. La comida quemada es perjudicial para la salud, y ni siquiera es suficiente con retirar la parte afectada para librarnos de las sustancias nocivas que se crean cuando se dispara la temperatura de un horno, un microondas o una sartén.
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Rúcula y canónigo para prevenir el cáncer de colon

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Nuevos aliados contra el cáncer de colon. Científicos de la Universidad de Almería han sido capaces de demostrar que la rúcula y el canónigo son capaces de combatirlo. Los resultados de su estudio han sido publicados en la revista Plants Food for Human Nutrition.

Ensayos in vitro en los que se han utilizado esos alimentos demuestran que son eficaces a la hora de combatir la enfermedad, puesto que inhiben el crecimiento de las células cancerígenas.
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10 consejos para evitar un atracón

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¿Eres de los que no pueden evitar un atracón de vez en cuando? Sea de dulce o de salado, debes saber que sus consecuencias son muy negativas para la salud, sobre todo si se repiten con demasiada asiduidad. Hay que hacer todo lo posible por esquivar esos antojos que nos llevan a pecar al ir a abrir la nevera o la despensa con las ideas bastante claras.
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