Anemia: ¿cómo reconocerla?


La anemia afecta a muchas personas, sobre todo, a mujeres en edad fértil por la pérdida de sangre durante la menstruación, aunque también responde a causas genéticas, una mala alimentación o por dificultades de absorción intestinal de los nutrientes, entre otros factores. Sus síntomas no siempre son identificados correctamente porque algunos de ellos pueden confundirse con etapas en las que se está sometido a mucho estrés e, incluso, con la astenia primaveral. Sin embargo, no es lo mismo y hay que saber reconocerlos rápidamente para ir al médico con el fin de realizar las pruebas que corroboren si se tiene o no anemia y comenzar el tratamiento.
SEGUIR LEYENDO “Anemia: ¿cómo reconocerla?”

Intolerancia a la lactosa: síntomas y tratamiento

intolerancia-lactosa
Cada vez se están detectando más casos de intolerancia a la lactosa, que se define como el azúcar que contienen los productos lácteos y que se digiere a través de la enzima lactasa, que se halla en el intestino delgado y cuya carencia hace que aparezca este trastorno. Una reacción ante su presencia que se manifiesta a través de unos síntomas específicos y para la que conviene ponerse en manos del médico para el tratamiento.
SEGUIR LEYENDO “Intolerancia a la lactosa: síntomas y tratamiento”

Osteoporosis: consejos para proteger los huesos

osteoporosis
Los huesos muchas veces son los grandes olvidados de la salud y de los cuidados para sentirse bien. Con el paso de los años, el tejido que forma el esqueleto se va debilitando y ya empieza a dejar de regenerarse, volviéndose el hueso poroso. En realidad, el envejecimiento no puede frenarse, pero sí se pueden seguir unos buenos hábitos para retardarlo y que los huesos tengan una vida saludable durante mucho más tiempo.
SEGUIR LEYENDO “Osteoporosis: consejos para proteger los huesos”

Las principales claves para prevenir el Alzheimer

prevencion-alzheimer
El Alzheimer es una de las enfermedades que está considerada como uno de los principales males de este siglo. Aunque se tiende a pensar que afecta a personas mayores, lo cierto es que también puede aparecer a edades más tempranas, aunque es menos común. La prevención como siempre es una de las mejores armas, así como estar atentos a los primeros síntomas para comenzar a recibir tratamiento.
SEGUIR LEYENDO “Las principales claves para prevenir el Alzheimer”

Consejos para combatir la migraña

consejos-migrana
La migraña, también conocida como jaqueca, es un problema que afecta a muchas personas, llegando incluso a ser uno de los principales motivos de absentismo laboral, puesto que suele ser un dolor agudo y severo en una parte de la cabeza, que puede ir acompañada de náuseas y de una mayor sensibilidad a la luz. Es un dolor que se origina por varias causas: desde la menstruación, el estrés, la menopausia, ayuno, alteraciones del sueño, beber alcohol… ¿Qué puede hacerse para evitarla? Además del tratamiento médico, se pueden seguir unos hábitos saludables y emplear remedios naturales.
SEGUIR LEYENDO “Consejos para combatir la migraña”

Consejos para evitar la candidiasis vaginal

candidiasis-vaginal
La candidiasis vaginal se define como una infección genital, que está producida por el hongo cándida, que desequilibra la flora vaginal, dando como resultado irritación en la zona y malestar. Es una infección que realmente la puede tener cualquier mujer, aunque hay factores u otras patologías que la favorecen. Además, su aparición suele aumentar en verano por llevar el bikini mojado o bien no secar adecuadamente esa zona, así como por un aumento de las relaciones sexuales esporádicas sin protección.
SEGUIR LEYENDO “Consejos para evitar la candidiasis vaginal”

Cistitis: síntomas y tratamiento

cistitis
La cistitis o infección de orina es muy común en las mujeres. Se debe a un trastorno inflamatorio de la vejiga o bien de las vías urinarias. En general, la mayoría de ellas está producida por una infección, siendo las más comunes las generadas por la Escherichia coli, que es habitual en el colón y que, a veces, puede pasarse a las vías urinarias por su cercanía. No obstante, también se puede producir por virus y hongos. El riesgo de padecerla aumenta en determinadas situaciones como las relaciones sexuales, las embarazadas o las personas que tienen problemas de riñón. Pero, ¿cómo se detecta y se sabe si se tiene cistitis? ¿Hay tratamiento?
SEGUIR LEYENDO “Cistitis: síntomas y tratamiento”

Consejos para combatir el estreñimiento

consejos-estrenimiento
Muchas veces no se le da importancia al estreñimiento, a pesar de que es muy importante combatirlo y prevenirlo porque tiene consecuencias sobre la salud que son relevantes. Y es que se pueden producir dolores abdominales e hinchazones, gases e, incluso, tiene un efecto directo en el control del peso. ¿Qué se puede hacer tanto para prevenirlo como para acabar con él? Aquí te damos unos buenos consejos.
SEGUIR LEYENDO “Consejos para combatir el estreñimiento”

Asma: ¿qué puedo hacer?

asma-cuidados
En la actualidad, muchas personas sufren asma. Es una enfermedad crónica que se produce por la inflamación de las vías respiratorias. Normalmente, las personas asmáticas tienen que tomar una medicación y poner en práctica las pautas que les indique el médico, aunque hay varios tipos de tratamientos. Además, también se pueden seguir otros cuidados en el hogar que contribuyen a evitar o paliar sus síntomas, que suelen verse acentuados por los cambios de temperatura durante el invierno.
SEGUIR LEYENDO “Asma: ¿qué puedo hacer?”