Anemia: ¿cómo reconocerla?


La anemia afecta a muchas personas, sobre todo, a mujeres en edad fértil por la pérdida de sangre durante la menstruación, aunque también responde a causas genéticas, una mala alimentación o por dificultades de absorción intestinal de los nutrientes, entre otros factores. Sus síntomas no siempre son identificados correctamente porque algunos de ellos pueden confundirse con etapas en las que se está sometido a mucho estrés e, incluso, con la astenia primaveral. Sin embargo, no es lo mismo y hay que saber reconocerlos rápidamente para ir al médico con el fin de realizar las pruebas que corroboren si se tiene o no anemia y comenzar el tratamiento.
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Los diez cuidados clave para proteger los riñones

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Los riñones son uno de los órganos clave para el correcto funcionamiento del organismo. Pese a ello, en muchas ocasiones, no se es consciente de la importancia de cuidarlos adecuadamente. Y es fundamental porque muchas veces sus fallos no se perciben por la persona para acudir al médico hasta que ya son evidentes y es más difícil paliarlos. Con unos sencillos gestos en el día a día es más que suficiente para velar por su bienestar.
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Intolerancia a la lactosa: síntomas y tratamiento

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Cada vez se están detectando más casos de intolerancia a la lactosa, que se define como el azúcar que contienen los productos lácteos y que se digiere a través de la enzima lactasa, que se halla en el intestino delgado y cuya carencia hace que aparezca este trastorno. Una reacción ante su presencia que se manifiesta a través de unos síntomas específicos y para la que conviene ponerse en manos del médico para el tratamiento.
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Osteoporosis: consejos para proteger los huesos

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Los huesos muchas veces son los grandes olvidados de la salud y de los cuidados para sentirse bien. Con el paso de los años, el tejido que forma el esqueleto se va debilitando y ya empieza a dejar de regenerarse, volviéndose el hueso poroso. En realidad, el envejecimiento no puede frenarse, pero sí se pueden seguir unos buenos hábitos para retardarlo y que los huesos tengan una vida saludable durante mucho más tiempo.
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Las principales claves para prevenir el Alzheimer

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El Alzheimer es una de las enfermedades que está considerada como uno de los principales males de este siglo. Aunque se tiende a pensar que afecta a personas mayores, lo cierto es que también puede aparecer a edades más tempranas, aunque es menos común. La prevención como siempre es una de las mejores armas, así como estar atentos a los primeros síntomas para comenzar a recibir tratamiento.
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Consejos para combatir la migraña

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La migraña, también conocida como jaqueca, es un problema que afecta a muchas personas, llegando incluso a ser uno de los principales motivos de absentismo laboral, puesto que suele ser un dolor agudo y severo en una parte de la cabeza, que puede ir acompañada de náuseas y de una mayor sensibilidad a la luz. Es un dolor que se origina por varias causas: desde la menstruación, el estrés, la menopausia, ayuno, alteraciones del sueño, beber alcohol… ¿Qué puede hacerse para evitarla? Además del tratamiento médico, se pueden seguir unos hábitos saludables y emplear remedios naturales.
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Consejos para evitar la candidiasis vaginal

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La candidiasis vaginal se define como una infección genital, que está producida por el hongo cándida, que desequilibra la flora vaginal, dando como resultado irritación en la zona y malestar. Es una infección que realmente la puede tener cualquier mujer, aunque hay factores u otras patologías que la favorecen. Además, su aparición suele aumentar en verano por llevar el bikini mojado o bien no secar adecuadamente esa zona, así como por un aumento de las relaciones sexuales esporádicas sin protección.
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Cuatro dietas para adelgazar que no debes hacer

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Con la proximidad de la Semana Santa y del verano, seguro que eres una de las personas que ha decidido que tiene que ponerse a dieta. La pérdida de peso siempre tiene que hacerse bajo control médico. No hay que dejarse llevar por dietas milagrosas ni pérdidas de kilos de forma rápida porque no es nada saludable. Tampoco muchas de las dietas más famosas son beneficiosas para la salud. Aquí te alertamos de cuatro de las más conocidas que no deberías hacer.
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Cistitis: síntomas y tratamiento

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La cistitis o infección de orina es muy común en las mujeres. Se debe a un trastorno inflamatorio de la vejiga o bien de las vías urinarias. En general, la mayoría de ellas está producida por una infección, siendo las más comunes las generadas por la Escherichia coli, que es habitual en el colón y que, a veces, puede pasarse a las vías urinarias por su cercanía. No obstante, también se puede producir por virus y hongos. El riesgo de padecerla aumenta en determinadas situaciones como las relaciones sexuales, las embarazadas o las personas que tienen problemas de riñón. Pero, ¿cómo se detecta y se sabe si se tiene cistitis? ¿Hay tratamiento?
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